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肌功能矯正的配戴及清潔方式

如何佩戴肌功能矯正器

先將肌功能矯正牙齒放入上顎牙齒內,再將下顎牙齒輕輕咬上。
咬上後嘴唇閉緊,即完成配戴。

配戴時請避免用力緊咬裝置,或是配戴時說話,將會造成肌功能矯正裝置損壞。

 

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每日配戴時間

晚上睡覺時需整晚配戴,建議至少八小時以上。

清醒時每日建議配戴二至四小時,時間不需連續。

若均有認真配戴,六個月以上會有明顯口腔肌肉之矯正效果。

配戴時建議可以搭配呼吸練習及背部伸展、吞嚥練習,將更有效改善口呼吸及因口呼吸造成之姿勢不良等習慣。

 

呼吸練習及背部伸展

戴著牙套嘴唇緊閉,身體站直緊貼牆壁,做呼吸練習。

若有鼻塞,先將鼻涕擤乾淨後,按摩鼻翼兩側或左右鼻孔交換呼吸熱蒸氣讓鼻子順暢後再做練習。

吸氣時維持至少十秒,手臂由身體兩側向上慢慢舉起到耳朵側方;吐氣時一樣維持十秒,手臂輕輕放下。

 

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吞嚥練習

戴著牙套,眼睛直視前方吞口水,記得吞口水的時候仍然要維持嘴唇緊閉。

每天至少練習二十次。

 

 

如何清潔肌功能矯正器

每天一次使用牙刷刷洗,可使用中性蔬果清潔劑或少許牙膏清洗。

若只是短暫脫下,以清水沖洗甩乾後放入收納盒內陰乾即可。

切勿使用熱水、蒸氣或假牙清潔錠消毒。 

 

 

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